Outils · Priorité 01
Ton chrono prévisionnel, avant le départ
8 km de course, 8 stations, dans l’ordre officiel. Rentre tes allures, ajuste chaque temps de station, ton total se recalcule en direct.
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Format course · 8 × 1 km + 8 stations
SkiErg 1000m
C1Course 1 km
Sled Push 50m
C2Course 1 km
Sled Pull 50m
C3Course 1 km
Burpee Broad Jump 80m
C4Course 1 km
Rameur 1000m
C5Course 1 km
Farmers Carry 200m
C6Course 1 km
Sandbag Lunges 100m
C7Course 1 km
Wall Balls (100/75 reps)
C8Course 1 km
Chrono prévisionnel
1:08:45
Course + stations + roxzone
Course Stations Roxzone
Open · Homme
- Chrono total
- 1:08:45
- Course cumulée
- 40:00
- Stations cumulées
- 23:45
- Roxzone (15×)
- 5:00
Les questions qu’on nous pose
- Combien de temps pour un Hyrox en tant que débutant ?
- Un premier Hyrox en Open se termine le plus souvent entre 1h20 et 1h45, en tenant compte d'une allure de course prudente et de transitions non chronométrées. Le simulateur ci-dessus donne une estimation personnalisée à partir de ton allure et de tes temps par station.
- Comment est calculé le chrono prévisionnel ?
- Le total additionne les 8 km de course (allure renseignée × 8), les 8 stations (temps saisis un par un) et une estimation de roxzone (temps de transition entre chaque poste, 15 transitions au total). Ce sont des valeurs indicatives : la réalité dépend de la fatigue cumulée, qui n'est pas modélisée ici.
- Le simulateur fonctionne-t-il pour la catégorie Pro ?
- Oui. Les 4 catégories (Open Homme, Open Femme, Pro Homme, Pro Femme) ont des allures et des temps de station indicatifs différents pour pré-remplir le formulaire, mais chaque valeur reste modifiable pour coller à ton propre niveau.