Chaussures
Nike Metcon 9 homme
La référence du cross training : stable pour soulever, assez souple pour courir de courtes distances. Un choix polyvalent pour la salle et les circuits.
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Notre avis
La Metcon 9 est la chaussure que l'on retrouve aux pieds de la plupart des pratiquants de cross training. Son talon large et stable donne un vrai appui sous la barre, tandis que l'avant-pied reste assez souple pour les sauts, les burpees et les sprints courts.
Sur une épreuve de course fonctionnelle, elle se défend sur les stations mais n'est pas une chaussure de course pure : sur de longues distances de course à pied, une paire de running reste préférable. Elle se marie bien avec le Nike Dri-FIT Strike short et une Corde à sauter de vitesse réglable pour les échauffements.
Ce qu'on aime
- + Talon stable pour soulever
- + Polyvalente : force, sauts, circuits
- + Très bien notée par les pratiquants
Ce qu'il faut savoir
- - Pas idéale pour de longues sorties de course
- - Prend un temps de rodage
Questions fréquentes
Peut-on courir avec la Metcon 9 ?
Oui sur de courtes distances, comme dans un WOD. Pour de longues sorties, une paire de running est plus adaptée.
Est-elle stable pour le squat ?
Oui, c'est l'un de ses points forts : le talon large donne un bon appui.
À associer
Pour compléter l'équipement
Vetements
Chaussettes de sport compressives
Des chaussettes hautes compressives pour la course et le cross training. Elles maintiennent le mollet et le pied pendant l'effort.
Accessoires
Amazon Basics kettlebell en fonte
Une kettlebell en fonte simple et solide, en plusieurs poids. Elle sert aux swings, goblet squats et carries de la préparation.
Gants, grips et sangles
DMoose crochets de musculation
Des crochets de tirage pour soulager les avant-bras sur les séries lourdes. Une alternative aux sangles pour les tirages et soulevés de terre.
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