Nutrition
Bulk créatine monohydrate en poudre
Une créatine monohydrate en poudre, non aromatisée, en pot de 500 g. Un complément simple et très largement utilisé.
Le prix, les tailles et la disponibilité s'affichent chez le marchand, à jour.
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Notre avis
La créatine monohydrate est l'un des compléments les plus étudiés pour les efforts courts et intenses. La version Bulk est une poudre non aromatisée, qui se mélange à une boisson, pour un usage simple au quotidien.
Elle s'associe volontiers avec une whey comme la Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Pour une version en gélules et de qualité Creapure, voir la Nutrimuscle créatine Creapure.
Ce qu'on aime
- + Composé très étudié
- + Poudre non aromatisée
- + Pot de 500 g économique
Ce qu'il faut savoir
- - Goût neutre à camoufler
- - Se mélange parfois mal dans l'eau froide
Questions fréquentes
Faut-il une phase de charge ?
Non, une prise quotidienne régulière suffit.
Poudre ou gélules ?
La poudre est plus économique, les gélules plus pratiques.
À associer
Pour compléter l'équipement
Sacs et gourdes
Ceinture Salomon Active Belt 3D Bottle
Une ceinture de running avec gourde incluse et une grande poche pour les gels. Légère, avec un ajustement précis pensé pour rester en place.
Recuperation
Theragun Relief pistolet de massage
Un pistolet de massage à percussion portable de la marque Theragun. Pour détendre les muscles après la séance.
Accessoires
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